Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2020
|
49,3 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2020:
|
815 kcal
|
Fett: 28,33g | Prot: 67,39g | Kolh.: 78,99g.
Frukost: Яблочный компот, Магнит Слива, Нектарин, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Сметана 15%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе. Lunch: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Яблочный компот. Middag: Яблочный компот, Горбуша на Пару, Помидоры, Оладьи кабачковые. Snacks/Annat: Нектарин, Магнит Банан, Летний День Молоко 3,2%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|