Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2020
|
59,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2020:
|
3200 kcal
|
Fett: 130,56g | Prot: 174,09g | Kolh.: 318,61g.
Frukost: Bite Слайсы с Паприкой, Вареное Яйцо, Банан. Lunch: Американо, Буше Сэндвич на Зерновом Хлебе с Лососем, Сливочным Сыром и Брусникой. Middag: Вино Сухое, Global Village Оливки с Лимоном, ВкусВилл Сыр Пармезан Уругвай , Умалат Сыр Сулугуни, Соусом Песто, Barilla Макароны, De Cecco Оливковое Масло, Салат огурец-помидор-зелень, Филе Индейки. Snacks/Annat: Мороженое Пломбир, Б.Ю. Александров Сырок , Lindt Молочный Шоколад с Апельсином, Шарлотка с Яблоками, Яблоки Белый Налив, Пятерочка Яблоко Сезонное , Don Semi Ядра Подсолнечника Жареные , Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Сыр Сулугуни, Простоквашино Творог 5%, Яблоки Белый Налив, Брест Литовск Сметана 15%. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|