Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2020
|
50,2 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2020:
|
1450 kcal
|
Fett: 42,26g | Prot: 76,32g | Kolh.: 172,68g.
Frukost: Яблоко Зеленое, Альпен Гольд Шоколад Фундук, Кофе с Молоком и Сахаром, Яйцо, Селяночка Хлопья Овсяные Быстрого Приготовления . Lunch: Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Дыня, Помидоры, Сырный Суп с Курицей. Middag: Кабачок Гриль, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шампиньоны Гриль, Шашлык из Баранины. Snacks/Annat: Zatecky Gus Пиво Светлое, Клементины, Яблоко, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Махеевъ Кетчуп Томатный, Ермолино Печенье Бамбуковые Палочки . mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dauletmuratova 's vikthistorik
|