Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2020
|
66,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2020:
|
2943 kcal
|
Fett: 99,45g | Prot: 161,80g | Kolh.: 343,48g.
Frukost: Alpendorf Kantwurst Natur, Alnatura Haferflocken, Alpengut Vollmilch 3,5%, Grafschafter Butter Toast, Kuchenmeister Stracciatella. Lunch: Freshona Cornichons, Wiesentaler Fleischlaibchen Vom Rind, SPAR Premium Tomatensauce Mild, Weißer Reis (Langkorn), Grafschafter Butter Toast, Spiegelei ohne Fett. Middag: Nestle Gezuckerte Kondensierte Vollmilch, Alpendorf Kantwurst Natur, Grafschafter Butter Toast, Spiegelei ohne Fett, Geflügelhof Puten Ministeaks, Sodergarten Butter, Barilla Farfalle, Milbona Gouda Jung, Grafschafter Butter Toast. Snacks/Annat: Banane, Alpengut Österreichischer Speisetopfen, Grafschafter Butter Toast, Power System Weight Gainer. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|