Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2020
|
78,3 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2020:
|
1640 kcal
|
Fett: 54,31g | Prot: 80,14g | Kolh.: 205,78g.
Frukost: Morrisons Bran Flakes. Lunch: Muller Light Greek Style Mango Yogurt, Ashfield Farm Cooked Ham Slices, Cucumber, Tesco Cherry Tomatoes, Kingsmill 50/50 Bread. Middag: Frozen Ice Cream Sundae , Low Calorie Salad Dressing, Tesco Beetroot Salad, Morrisons Mediterranean Vegetable Quiche, Mushrooms , Tesco Red Pepper, Asda Iceberg Lettuce, Cucumber, Asda Spring Onions, Tesco Cherry Tomatoes. Snacks/Annat: Tesco Salt & Vinegar Crisps, Tesco Skimmed Milk. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
beckycooper1 's vikthistorik
|