Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2020
|
58,6 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2020:
|
1838 kcal
|
Fett: 67,54g | Prot: 120,37g | Kolh.: 194,94g.
Frukost: Epica Йогурт Голубика-Овсяные Хлопья 1,2%, Избенка Страчателла, Простоквашино Сметана 10%, Нектарин, Пятерочка Сливы, Вкусвилл Су-Вид Грудка Куриная с Грецкими Орехом , Иван-Поле Смесь для Приготовления Блинов, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Parmalat Молоко 0,5%, Kellogg's Unicorn Froot Loops, Рублевский МПЗ Грудинка, Cheese Gallery Light Slices, Мидори Ширатаки, Избенка Страчателла, Черемушки Батон Нарезной. Middag: Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Магнит Авокадо, 0 Калорий Панна-Котта Банановая с Соусом из Мандарина и Ананаса, Окское Яичный Белок, Помидоры. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Иван-Поле Конфитюр Манго, Parmalat Молоко 0,5%. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|