|
Цель достигнута 🥳
Ог 89
От 68
Об 89
|
49,9 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2020:
|
2213 kcal
|
Fett: 78,57g | Prot: 105,77g | Kolh.: 280,10g.
Frukost: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Магнит Банан, Овсяноблин, Перекресток Персик, Арахисовая Паста. Lunch: Джанкойское Молоко Сметана 15%, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Middag: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Нут (Вареный), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Annat: Хлеб с Изюмом, Перекресток Персик, Магнит Банан, Nutiva Семена Чиа, Фруате Йогурт с Клубникой и Киви, Lamelle Пирожки с Капустой. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
АнтонинаКирбатова 's vikthistorik
|