Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2020
|
51 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2020:
|
1783 kcal
|
Fett: 56,59g | Prot: 98,16g | Kolh.: 229,12g.
Frukost: Вареное Яйцо, Сырники Домашние, Царское Подворье Блинчики с Мясом , Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Просто Сушки, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Солнечный Мир Чернослив, Японская Лапша Соба (Приготовленная), Говядина Отварная, Вареное Яйцо, Говяжий Бульон. Middag: Семейка Озби Сушки Челночок, не Молоко Рисовое Классическое Лайт 1.5%, Красные Помидоры, Морковь на Пару, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Annat: Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, не Молоко Рисовое Классическое Лайт 1.5%, Тмин, Помидоры, ВкусВилл Сыр Козий Мягкий "Лукоз", ВкусВилл Авокадо Хаас, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Knopo4ka8 's vikthistorik
|