Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2020
|
74,1 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 14,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2020:
|
1240 kcal
|
Fett: 41,72g | Prot: 99,49g | Kolh.: 112,76g.
Frukost: Coffee with Milk, Zurück Zum Ursprung Milch, Foodspring Shape Shake, SPAR Heidelbeeren, SPAR Vital Himbeeren. Lunch: Tomatoes, Vitakrone Kartoffelsalat mit Essig & Öl, Goldland Putenschnitzel. Middag: Chow Fun Rice Noodles, Onions , Black Olives, SPAR Karotten, Clever Paprika Gegrillt. Snacks/Annat: SPAR Heidelbeeren, SPAR Vital Himbeeren, Mevgal Griechisches Joghurt 0%. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
e.pachner 's vikthistorik
|