Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2020
|
69,3 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 13,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2020:
|
1151 kcal
|
Fett: 52,38g | Prot: 89,58g | Kolh.: 86,69g.
Frukost: Кофе, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Овсяноблин. Lunch: Салат Овощной со Сметаной, Куриная Грудка Отварная, Гречка. Middag: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хек Отварной. Snacks/Annat: Миндаль Миндаль, Яблоко Зеленое. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|