Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2020
|
65 kg
Tappat hittills: 22 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2020:
|
1408 kcal
|
Fett: 52,97g | Prot: 107,72g | Kolh.: 123,66g.
Frukost: Магнит Сыр Граф 45%, Карусель Чиабатта Классическая, Ратимир Говядина Ароматная Копчено-Вареная. Lunch: Чиабатта, Молочный Край Бифилайф с Вишней, Окей Виноград Черный, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%. Middag: Жаркое из Свинины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Каждый День Сельдь Слабосолёная, Окей Виноград Черный . Snacks/Annat: Просто Молоко Молоко 2,5%, Be First Коллаген, Myprotein Протеин Тирамису, Чиабатта, Ратимир Говядина Ароматная Копчено-Вареная, Глобус Баклажаны Жареные с Чесноком. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
loretta55555 's vikthistorik
|