|
Медленно, но верно 😊
|
106,5 kg
Tappat hittills: 39 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2020:
|
1189 kcal
|
Fett: 32,12g | Prot: 64,40g | Kolh.: 157,58g.
Frukost: Сырок Глазированный, Рис Вареный, Красные Помидоры, Лаваш Армянский, Куриная Грудка Отварная. Lunch: Лаваш Армянский, Куриный Суп. Middag: Соленые Огурцы с Укропом, Рис Вареный, Макдоналдс Нагетсы . mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|