Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2020
|
58,9 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2020:
|
1160 kcal
|
Fett: 46,22g | Prot: 77,63g | Kolh.: 109,77g.
Frukost: Путина Икра Палтуса, Кофе, Овсяноблин с Сыром. Lunch: Суп Куриный с Рисом. Middag: Куриное Филе, Капуста Тушеная, Кабачки Тушеные, Магнит Морковь Вареная, Красные Помидоры, Рис Вареный. Snacks/Annat: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Кефир 1%, Сгущенка, Сырники, Ritter Sport Шоколад Белый Манго и Маракуйя, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Юбилейное Печенье Традиционное . mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|