Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2020
|
85,1 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2020:
|
2206 kcal
|
Fett: 111,21g | Prot: 154,29g | Kolh.: 147,33g.
Frukost: Bombbar Протеиновое Печенье Творожный Кекс, Вареное Яйцо, Maxler 100% Golden Whey Банановый Крем, Летний День Молоко 3,2%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Ясно Солнышко Каша 7 Злаков, Чеснок. Lunch: Обнинский Хлеб Хлеб Рижский на Живой Закваске, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной, Вареное Яйцо, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Astoria Соус Майонезный Лук со Сметаной, Delicados Мексиканская Лепешка Tortillas, Unagrande Моцарелла для Пиццы, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Помидоры. Middag: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Unagrande Кремчиз, Елизавета Хлеб Вафельный, Варенька Варенье Малина, Чистая Линия Мороженое Московская Лакомка, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0,1%. Snacks/Annat: Грецкие Орехи, Окей Манго, Дыня Торпеда. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|