Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2020
|
98,1 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 33,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2020:
|
1689 kcal
|
Fett: 49,40g | Prot: 91,95g | Kolh.: 218,25g.
Frukost: Сочник, Творожная Запеканка с Манкой, RIOBA Сироп Лесной Орех, Кофе. Lunch: Минтай Жареный, Сметана 20%, Майонез, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры. Middag: Минтай Жареный, Имбирь Маринованный, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Сыр Российский, Махеевъ Соус Терияки, ВкусВилл Ирис с Какао на Сгущённом Молоке, Chico Rico Попкорн со Вкусом Шоколада. Snacks/Annat: Зеленое Яблоко. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|