Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2020
|
71,8 kg
Tappat hittills: 24,2 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2020:
|
1535 kcal
|
Fett: 55,15g | Prot: 153,78g | Kolh.: 103,84g.
Frukost: Куриное Филе, Сыр Российский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Lunch: Гречка, Огурец (с Кожурой), Говядина Постная. Middag: Говядина Постная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Annat: Судогодский Молочный Завод Славянский Творог Обезжиренный, Сыр Российский, Пятерочка Яблоко Красное . mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Polina.Charlova 's vikthistorik
|