Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2020
|
45,8 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2020:
|
1502 kcal
|
Fett: 57,40g | Prot: 74,71g | Kolh.: 177,01g.
Frukost: Националь Булгур, Красные Вишни, Облепиха, Огурец (с Кожурой), Бразильские Орехи, Авокадо Авокадо, Яичный Белок, Магуро Филе Тунца Натуральное. Lunch: Креветки (Вареные или на Пару), Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Кабачок, Dolce Albero Tagliatelle All’Uovo, Нектарины, Паштет, Хлеб. Middag: Carraro Растворимое Какао Carraro Cacao Amaro, Глобус Сыр Пармезан Уругвай 42%, Глобус Оливки без Косточек, Мералад Урбеч из Кунжута Белого, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Националь Булгур, ВкусВилл Водоросли Вакаме Сушёные, Капуста, Красные Вишни. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
YashiYana 's vikthistorik
|