Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2020
|
68,7 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2020:
|
1941 kcal
|
Fett: 66,13g | Prot: 178,05g | Kolh.: 154,03g.
Frukost: Джемы и Варенья, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2% Злаки с Клетчаткой Льна, Простоквашино Творог 2%, Parmalat Молоко 1,8%, Самарский Кондитер Конфеты Чернослив в Шоколаде с Ядром Грецкого Ореха. Lunch: Песочное Печенье, Яшкино Пряники Мятные, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Middag: Песочное Печенье, МарС Марс, Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Сыр, ВкусВилл Пастила Яблочная Натуральная. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tuzabuben1 's vikthistorik
|