Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2020
|
51,4 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2020:
|
1417 kcal
|
Fett: 44,34g | Prot: 50,75g | Kolh.: 212,61g.
Frukost: Kirkland Signature Cashew Clusters, Balderson Aged Cheddar Cheese, Cocoa Powder, Dairyland 2% Partly Skimmed Milk. Lunch: Beyond Meat Sausage , White Rice, Tangerines (Mandarin Oranges) , Strawberries , Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) . Middag: Boiled Potato, Cooked Chinese Cabbage (Fat Added in Cooking), White Rice, Yellow Sweet Corn (Kernels On Cob, with Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled) . Snacks/Annat: Kirkland Signature Pistachios, Meat, Fruit Smoothie Drink (with Fruit Juice and Dairy Products), Sun Tropics Mango Juice. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DancingPotato2020 's vikthistorik
|