Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2020
|
88,7 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 16,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2020:
|
1456 kcal
|
Fett: 73,00g | Prot: 98,91g | Kolh.: 93,59g.
Frukost: Чай, Оливковое Масло, Манная Крупа, Пятерочка Сахар, Яйцо, ЗАО Глинки Творог, Herbalife Растительный Напиток Алоэ. Lunch: Mission Deli Пшеничная Лепешка, Кезский Сырзавод Сыр Мягкий Кавказский Копченый, Сыробогатов Сыр Король Сыров, Чебаркульская Птица Мясо Пресованное Королевский Деликатес. Middag: Олейна Подсолнечное Масло , Агрофирма Боровская Котлеты Спиринские Куриные, Чебаркульская Птица Мясо Пресованное Королевский Деликатес, Капуста. Snacks/Annat: Коркунов Конфета, Коркунов Конфета, 35 Конфета со Сливочной Начинкой, Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, Кабачок, Куриное Филе, Чай, Пятерочка Сахар, Herbalife Продукт Белковый Специализированный Формула 3, Яйцо, Пятерочка Яблоко Сезонное. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|