Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2020
|
98,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 18,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2020:
|
1554 kcal
|
Fett: 57,25g | Prot: 75,70g | Kolh.: 181,38g.
Frukost: Café com Açúcar, Batata Doce Cozida, Ovo Mexido. Lunch: Purê de Batatas (com Leite Integral), Feijão Tropeiro, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Panqueca de Carne Moída, Carne de Porco Assada, Arroz Branco (Cozido). Middag: Bife de Carne de Vaca, Sopa de Legumes. Snacks/Annat: Funada Tubaína, Geladinho. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|