Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2020
|
55,7 kg
Tappat hittills: 14,2 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2020:
|
1616 kcal
|
Fett: 44,99g | Prot: 138,85g | Kolh.: 141,56g.
Frukost: Фруто Няня Пюре Яблоко Банан, Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate , Домик в деревне Молоко 0,5%, Zero Сироп Сгущенка, Байкальский Творог Обезжиренный . Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Нутелла Шоколадная Паста, Жаркое из Свинины. Middag: Яблоко, Bombbar Протеиновый Батончик Pancake , Epica Simple Йогурт Голубика, Овсяные Хлопья. Snacks/Annat: Молочный Коктейль, Coca-Cola Coca-Cola Zero. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|