Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 oktober 2010
|
98,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 30,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 oktober 2010:
|
3275 kcal
|
Fett: 96,39g | Prot: 125,07g | Kolh.: 502,61g.
Frukost: Frappe Mocha (Medium), Grape Jelly, Smooth Peanut Butter (with Salt). Lunch: 6" Double Turkey Breast, Baked Cheddar and Sour Cream Ruffles, Powerade Fruit Punch 8pk/20oz bottles, 6" Italian Herbs & Cheese Bread. Middag: 12" Turkey Breast, 6" Italian Herbs & Cheese Bread. Snacks/Annat: Cranberry Orange Muffin. mer...
|
|
3059 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 5 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Stående - 3 timmar och 40 minuter, Sittande - 6 timmar och 20 minuter, Skrivbordsarbete - 1 timme, Sömn - 6 timmar, Vila - 5 timmar och 55 minuter. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|