Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2020
|
60,3 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2020:
|
1571 kcal
|
Fett: 60,40g | Prot: 118,96g | Kolh.: 148,75g.
Frukost: Mentimun (Kupas), Kartika Sari Pisang Bolen, Fitbar Chocolate. Lunch: Telur, Dada Ayam, Tempe, Wortel, Kacang Almond. Middag: Buah Pir, Yakult Yakult. Snacks/Annat: Apel. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|