Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2020
|
67,5 kg
Tappat hittills: 18,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2020:
|
1508 kcal
|
Fett: 80,08g | Prot: 91,86g | Kolh.: 101,99g.
Frukost: Cocobella Coconut Yoghurt , Australia's Own Organic Almond Milk Unsweetened , So Good Unsweetened Almond Milk, The Protein Bread Co Protein Pancakes, Egg (Whole) , Blueberries , Strawberries . Lunch: Salmon, Potatoes (Flesh without Skin, without Salt, Boiled) . Middag: Fehlbergs Pickled Jalapenos , Coles Gluten Free 4 Multi Seed Wraps, Liddells Lactose Free Cheese, Mushrooms , Starbucks Dark Mocha Frappuccino (Tall). Snacks/Annat: Macro Brazil Nuts, Mayver's Dark Roasted Peanut Butter, Espresso Coffee. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ivana123$ 's vikthistorik
|