Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2020
|
58,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2020:
|
1222 kcal
|
Fett: 48,43g | Prot: 87,51g | Kolh.: 133,35g.
Frukost: Quest Double Chocolate Chunk Protein Bar, Nature's Promise 2% Reduced Fat Milk, Starbucks Espresso Shot, Ghirardelli Chocolate Sauce, Stonewall Kitchen Sour Cherry Jam, Friendship Dairies 1% Lowfat Cottage Cheese (No Salt Added). Lunch: Cherry Tomatoes, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots. Middag: Pecan Nuts , Halo Top Creamery Chocolate Ice Cream, Great Value Diced Tomatoes & Green Chilies, Daisy Sour Cream, Stop & Shop Mixed Pepper Strips, Carrots , Zucchini , Premier Selections Beef Steak Strips. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|