Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2020
|
65,2 kg
Tappat hittills: 19,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2020:
|
1598 kcal
|
Fett: 86,86g | Prot: 104,79g | Kolh.: 99,08g.
Frukost: Strawberries , Cashew Butter, Dannon Light & Fit Yogurt - Strawberry (Container), Egg, 365 Chia Seed, Two Good Black Cherry Greek Yogurt, Kroger Old Fashioned Oatmeal. Lunch: Silk Unsweetened Coconut Milk, Nutiva Organic Chia Seed, Kroger Old Fashioned Oatmeal, Happy Farms Sharp Cheddar Cheese Slices. Middag: New York Texas Toast Seasoned Croutons, Wish-Bone Fat Free Chunky Blue Cheese Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Costco Rotisserie Chicken. Snacks/Annat: Spectrum Chia Seeds, Two Good Strawberry Greek Yogurt, Nuts to You Nut Butter Cashew Butter, Strawberries, Egg. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
melissaknight 's vikthistorik
|