Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2020
|
73,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 23,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2020:
|
1777 kcal
|
Fett: 55,00g | Prot: 74,83g | Kolh.: 229,73g.
Frukost: Champ Chicken Nugget, Bakso Ayam. Lunch: Nasi Putih, Mie Bakso, Plum. Middag: McDonald's Iced Lemon Tea, Arirang Extra Hot Fried Noodle. Snacks/Annat: Continente Biscuit Cokelat. mer...
|
|
1795 kcal
|
Träning:
Sömn - 6 timmar och 30 minuter, Vila - 17 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vivi widya 's vikthistorik
|