Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2020
|
83,5 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 18,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2020:
|
954 kcal
|
Fett: 42,52g | Prot: 30,45g | Kolh.: 112,12g.
Frukost: Maggi Домашняя Подлива Мясная, Макароны Отварные. Lunch: Чай с Лимоном и Сахаром, Сырники. Middag: Домик в деревне Кефир 3,2%, Салат из Помидоров и Огурцов, Руккола. Snacks/Annat: Зеленый Чай, Rendi Мультизлаковые Конфеты с Тёмной Глазурью. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|