Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juli 2013
|
65,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
|
1814 kcal
|
Fett: 66,50g | Prot: 101,09g | Kolh.: 184,12g.
Frukost: MET-Rx Triple Omega, Молоко (2% Обезжиренное), Dr Dias Льняная Каша, Ярмарка Кускус, Сыр Гауда или Эдам, Боско Хлеб Протеиновый (Спортивный), Санта Бремор Форель Слабосоленая, Перепелиное Яйцо. Lunch: Драники, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Щи. Middag: Лакомства для Здоровья Имбирь и Лемон, Благода Творог Обезжиренный 1,8%, Русский Холод Пломбир Настоящий Ванильный. Snacks/Annat: Отруби, Инмарко Экзо Milk Shake Банан, Черешня. mer...
|
|
1899 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 9 timmar, Vila - 7 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tseluikina01 's vikthistorik
|