Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2020
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39,2 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 19 augusti 2020:
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1004 kcal
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Fett: 37,16g | Prot: 44,58g | Kolh.: 127,55g.
Frukost: 明治 おいしい低脂肪乳, きゅうり, マヨネーズ, マスタード, イオン株式会社 キャベツの千切り, 目玉焼き, Pasco 低糖質イングリッシュマフィン ブラン. Lunch: トウモロコシ, アーモンド, 味噌汁, イオン株式会社 キャベツの千切り, ミツカン ひきわり納豆, ご飯, 漬け物, オーマイ 豚肉と厚揚げのオイスターソース味, カボチャサラダ. Middag: アーモンド, アーモンド, オーマイ 豚肉と厚揚げのオイスターソース味, ご飯, イオン株式会社 キャベツの千切り, 味噌汁, 漬け物. Snacks/Annat: コーヒー. mer...
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Tappar 1,4 kg per vecka
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