Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2020
|
74,6 kg
Tappat hittills: 15,7 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2020:
|
446 kcal
|
Fett: 27,57g | Prot: 38,07g | Kolh.: 9,32g.
Frukost: Un Mondo Chorizo, Egg Omelet or Scrambled Egg. Lunch: Ranch Salad Dressing , Lettuce Salad with Tomato, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat, Patty, Cooked, Broiled) . Middag: Kroger Extra Long Asparagus Spears. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cynyhia59 's vikthistorik
|