Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2020
|
69 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2020:
|
817 kcal
|
Fett: 20,14g | Prot: 26,97g | Kolh.: 153,85g.
Frukost: Kurma, Indomaret Pisang Ambon. Lunch: Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Indomaret Pisang Ambon, Mangga, Buah Naga. Middag: Ikan Bandeng Goreng, Pepaya Muda, Jagung Rebus. mer...
|
|
318 kcal
|
Träning:
Hit power squat - 30 minuter, Apple Health - 23 timmar och 30 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|