Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juni 2020
|
73 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 21 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
478 kcal
|
Fett: 7,47g | Prot: 15,60g | Kolh.: 94,32g.
Frukost: Pisang, Apel Pink Lady. Lunch: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Middag: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Sayur Bening Bayam, Tahu Kukus. mer...
|
|
2238 kcal
|
Träning:
Vila - 15 timmar, Cardio - 1 timme, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sitirovitasari 's vikthistorik
|