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Veremos que pasa hoy.
A la mañana, cinta con harto esfuerzo, unas 190 cal. quemadas.
Claramente mi problema está concentrado desde las 20:00 en adelante.
El mayor desafío.. es aguantar lo que come mi amor, que come y me cuesta resistir al deseo de comer lo mismo.
Veremos.
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88,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 16,5 kg.
Kosten följs: Dåligt.
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Visa kostkalendern, 19 augusti 2020:
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2123 kcal
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Fett: 62,73g | Prot: 70,24g | Kolh.: 304,33g.
Frukost: Selz Galletas de Salvado Light, Lider Nueces Mariposas, Mate, Banano. Lunch: Quillayes Queso Camembert, Vino Merlot, Fideos de Trigo Entero con Salsa de Carne. Middag: Marraqueta, Mate, Palta Hass. Snacks/Annat: Arcor Turrón de Maní, Arcor Turrón de Maní, En Linea Granola con Almendras, Danone Oikos Yogur Griego. mer...
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2314 kcal
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Träning:
Sex - 15 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 38 minuter, Vila - 15 timmar och 7 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
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Ökar 0,7 kg per vecka
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