|
夜
体脂肪率:21.1
BMI:17.8
|
45,5 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2020:
|
963 kcal
|
Fett: 20,19g | Prot: 48,50g | Kolh.: 146,03g.
Frukost: セブンプレミアム 純粋はちみつ, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, コープ まろやか絹豆腐, バナナ, イオン株式会社 キャベツの千切り. Lunch: メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, セブンイレブン チーズケーキ, ケロッグ オールブラン オリジナル, セブンプレミアム 純粋はちみつ. Middag: ホッケ, 野菜炒め, ローソン 絹豆腐, パプリカ, イオン株式会社 キャベツの千切り. Snacks/Annat: バナナ, 炭酸飲料. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yuzuki0616 's vikthistorik
|