Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2020
|
115,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 44,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2020:
|
1472 kcal
|
Fett: 68,99g | Prot: 84,51g | Kolh.: 130,65g.
Frukost: Магнит Слива, Ламбер Сыр Ламбер 50% Вбд, Хлеб Зерновой, Варенье, Сырники ПП. Lunch: Победа Молочный Шоколад без Сахара , Хлеб Зерновой, Красные Помидоры, Гуляш из Говядины, Картофельное Пюре. Middag: Зеленый Чай, Хлеб Зерновой, Победа Молочный Шоколад без Сахара , Салат из Помидоров и Огурцов, Семга Запеченная. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elenaewa 19 's vikthistorik
|