Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2020
|
64,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2020:
|
1474 kcal
|
Fett: 47,78g | Prot: 60,12g | Kolh.: 202,77g.
Frukost: Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Bal, Marmarabirlik Zeytin Ezmesi, Doğal Peynir, Kiraz Domates, Yufka. Middag: Taze Fasulye, Etsiz Sebzeli Lazanya. Snacks/Annat: Kuru Pasta, Sütlü İrmik Tatlısı, Sütlü İrmik Tatlısı. mer...
|
Ökar 82,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ritmikilo 's vikthistorik
|