|
I'm happy to see that my weight continues to fall.
|
123,9 kg
Tappat hittills: 28,9 kg.
Kvarvarande: 47,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2010:
|
1249 kcal
|
Fett: 33,69g | Prot: 34,59g | Kolh.: 184,84g.
Frukost: I Can't Believe It's Not Butter, tea, orange juice, banana, hard-boiled egg, Danactive Yogurt, toast. Lunch: Powerade Zero, Fiber One Oat and Chocolate. Middag: Arla Dofino Dill Havarti Deli-Slices, Lean Cuisine Asian-Style Pot Stickers, wine. mer...
|
|
3864 kcal
|
Träning:
Konditionsträning (Hälsoklubb) - 30 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 16 minuter, Skrivbordsarbete - 7 timmar, Vila - 8 timmar och 14 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
Great job! You'll be at your goal weight sooner than you think.
24 nov 10 av medlem: Runesinger
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|