Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2020
|
57,1 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2020:
|
1340 kcal
|
Fett: 62,08g | Prot: 53,79g | Kolh.: 144,58g.
Frukost: Сметана , Чай, Сырники Домашние, Творожная Запеканка. Lunch: Чай, Салат из Капусты и Огурца, Котлета Свиная. Middag: Груши, Нектарины, Зефир, Овсяное Печенье, Американо. Snacks/Annat: Cachet Молочный Шоколад с Карамелью и Морской Солью . mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|