Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2020
|
68 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2020:
|
1369 kcal
|
Fett: 68,22g | Prot: 122,67g | Kolh.: 62,62g.
Frukost: Ржаной Хлеб, Сыр Российский, Яйцо, Молоко (Цельное Молоко). Lunch: Яйцо, Куриное Филе. Middag: Яйцо, Яблоко, Творог 9%, Bombbar Протеиновый Коктейль "Фисташковое Мороженое". Snacks/Annat: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Шоколадово Chocoline Печенье Шоколадное в Карамельной Глазури с Арахисом. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Medvedicca78 's vikthistorik
|