Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2020
|
131,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2020:
|
1708 kcal
|
Fett: 61,75g | Prot: 80,01g | Kolh.: 219,80g.
Frukost: Wegmans Cream Cheese with Garden Vegetables, Sesame Bagel. Lunch: Quaker Overnight Oats - Unsweetened with Chia Seeds. Middag: Country Crock Shedd's Spread Original, Asparagus, Sweet Potato, Pork Chops (Top Loin, Boneless). Snacks/Annat: Low Fat Milk, Fiber One Cheesecake Bars - Chocolate, Almonds , Grapes, Hershey's Milk Duds, Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla (Container), Honeymaid Graham Crackers. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
suezeequecc 's vikthistorik
|