sevgili günlük sabah yazdık 100 gr almışız diye niye paylaşmiyon😂😂😂
76,5 kg Tappat hittills: 8,5 kg.    Kvarvarande: 0 kg.    Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 19 augusti 2020:
1455 kcal Fett: 79,18g | Prot: 59,08g | Kolh.: 127,26g.   Frukost:  Haşlanmış Yumurta. Lunch: Peyman Çiğ Badem, Tadım Gün Kurusu Kayısı . Middag: Kepekli Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Piyaz, Yoğurtlu Semizotu Salatası, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Pınar Kasap Köfte. Snacks/Annat: Migros Sarı Leblebi (Tuzsuz), Koska Tahin, İncir, Şeftali, Lokum, Ülker %60 Kakaolu Bitter. mer...
2929 kcal Träning: Sittande - 2 timmar, Titta på TV - 3 timmar och 30 minuter, Duscha - 10 minuter, Körning - 1 timme, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 2 timmar och 2 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 4 timmar och 48 minuter, Arbete (Jobb) - 2 timmar och 30 minuter. mer...
Ökar 0,7 kg per vecka

32 Anhängare    Stötta   

1 till 20 av 46
Kommentarer 
yaa serhat abii 😂 
19 aug 20 av medlem: bselif
Ama öyle elifcim sabah tartıldım notumuda düştüm sevgili günlük bana yakıştıramadı sanirim 100 gr almayı kafasına göre paylaşmamış😁😁😁 
19 aug 20 av medlem: serhatbyr
Ödemdir ödem 🤪 
19 aug 20 av medlem: Lavinia.93
Hahah terbiyesiz günlük, paylaşsana😁 
19 aug 20 av medlem: banunii
Hazelcimm o ödemi eşek cennetine yolluyali bi 5 saat olmistur😂😂😂osdi sanırım borsa gibi zigzag cizdiriyorum buna ya felegi şaştı günlüğün😁😁😁 
19 aug 20 av medlem: serhatbyr
Banuni gerçekten bende diyorum yahu hic bildirim yok la noliyi kumpas kurmuş bana🙄🙄🙄😥😥😥 
19 aug 20 av medlem: serhatbyr
Günlük senin popülariteni kıskanıyor Serhat😁kesin komplo 
19 aug 20 av medlem: banunii
Beni popi edenler hazel 666 elif ve diger elifcan yoksa benden haberi bile yoktu o 3 ü 1 arada nescafe kızlar beni meşhur etti bide kare as var figen banu vahide ve handan günlükde bu adamda bisi var saniyo alti ustu gunde 10 km yûrüyen bi kel😂😂😂😂 
19 aug 20 av medlem: serhatbyr
Osdi len beni burdaki kızlar havaya soktu ben insulin direnci halkinda bilgi sahibi olayim.diye uye oldum baktim 9 kilo vermisim yeter dedim.toto moto kalmadi iskeletor olcam valla😂😂😂 
19 aug 20 av medlem: serhatbyr
Serhat abii yorumun her zamanki gibi gülümsetti😂😂 
19 aug 20 av medlem: bselif
Yoo ben başından beri popi buluyorum seni😁 fotolarını görünce istemsiz tebessüm oluşuyor bende. Yorumlara fazla katılamasam da alıyorum o enerjiyi. Allah daim etsin. Eksik olma hiç🤗 
19 aug 20 av medlem: banunii
Bak onu beceririm elifcim😂😂😂matraklık var bende elimde degil🙄🙄🙄 
19 aug 20 av medlem: serhatbyr
Banuni hanım aslinda buranin en popi kadınlarından biriside sensin benim postumda seni görmek mutlu etti beni bide şu börülce harbiden guzeldi 😉 ama.balıksız öksüzdü sanki🤗🤗 
19 aug 20 av medlem: serhatbyr
Estağfurullah Serhat utandırdın beni. Çok Teşekkürler. O şeref bana ait😊Aramızda çok fazla yaş farkı olmadığı için direkt isimle hitap ettim ama sorun olmuyordur umarım. Börülce iyiydi valla. Haklısın balık yapamadım yanına. Bir dahakine öksüz bırakmayayım 😁 
19 aug 20 av medlem: banunii
Ismimle hitabin daha mutlu eder 🤗🤗evet bencede o muthis börülce boynu bükük kalmasın Banu birde su meshur balıklı tabak menülerini bekliyoruz arada 👌olta atıp çekesim geliyot tabağı bazen😀😀 
19 aug 20 av medlem: serhatbyr
post a bak şampiyonlar ligi olmuş bütün popiler burda çekirdeğimi alıp geldim yorumları okumaya 😁😂 
19 aug 20 av medlem: NuriReis3
100 gram nedirki serhat, bugün alir yarin verirsin dimi😂 o zamaann yarınn 20.000 adim bekliyoruz 😁 aman diyim yirmi bin adim atcam diye bayılma falann 😑🤗 
19 aug 20 av medlem: edihw
Evett simdi oldu reiss sen geldin hala bir kac eksigimiz var ama sen de gel baş köşeye otur bay zerdeçallı bademli kavruntu uzmani😀😀😀 
19 aug 20 av medlem: serhatbyr
Ohoooo ayıp etmiş bu günlük 😂😂 ama ödemdir diye oda fazla seetmediyse demek  
19 aug 20 av medlem: elfelf6666
Kimmiş o popiler bakimm 😂😂gelsin banada anlatsın nasıl olunur 😁😁 
19 aug 20 av medlem: elfelf6666

     
 

Lämna en kommentar


Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
 


serhatbyr 's vikthistorik


Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.