Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2020
|
98,8 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2020:
|
769 kcal
|
Fett: 53,42g | Prot: 58,10g | Kolh.: 12,80g.
Lunch: Bacon, Ovo Mexido, Couve Refogada, Friboi Chambaril. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|