Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2020
|
71,9 kg
Tappat hittills: 28,1 kg.
Kvarvarande: 16,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2020:
|
1105 kcal
|
Fett: 46,86g | Prot: 106,17g | Kolh.: 33,85g.
Frukost: Arla Сыр Сливочный Лёгкий 16%, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Добрынинский Филе Куриное с Овощами (Кенийской Фасолью). Middag: ВкусВилл Филе Индейки Варёно-Копченое, Arla Сыр Сливочный Лёгкий 16%, Шато Тамань Вино Белое Полусухое. Snacks/Annat: Danone Творог Зерненый в Йогурте 5%. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kseniaatikhonova 's vikthistorik
|