Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2020
|
58 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2020:
|
1221 kcal
|
Fett: 34,98g | Prot: 78,95g | Kolh.: 156,56g.
Frukost: Замороженная Вишня, Epica Йогурт Клубника , Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lunch: Персики, Гречка Вареная, Куриная Грудка Вареная, Брокколи. Middag: Чай, Банан, Мёд, Овсяноблин на Кефире. Snacks/Annat: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Лимак Кукурузные Палочки Сладкие, Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sasha.rusyaeva1405 's vikthistorik
|