Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2020
|
54,8 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2020:
|
1488 kcal
|
Fett: 47,82g | Prot: 33,69g | Kolh.: 199,21g.
Frukost: Thai Coco Кокосовый Напиток со Вкусом Шоколада, Молоково Молоко 2,5%, General Food Холодная Овсянка с Фруктами и Орехами. Lunch: Heinz Соус Четыре Перца, Запеченный Картофель. Middag: Обычные Блины. Snacks/Annat: Виски, Coca-Cola Кола. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
|
|