Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juli 2013
|
77,3 kg
Tappat hittills: 40,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2307 kcal
|
Fett: 40,52g | Prot: 151,34g | Kolh.: 358,80g.
Frukost: Quick Grits, Natural California Raisins, Total 0% Greek Yogurt, Milk Chocolate Calcium Chews, Coffee (Espresso Brewed), PB2 Chocolate Powdered Peanut Butter. Lunch: Multigrain Bread, Oven Roasted Turkey Breast-. Middag: California Style Vegetable Mix, Organic Buckwheat Soba Noodles, All Natural Boneless Skinless Chicken Breasts, Extra Virgin Olive Oil, Red Onions. Snacks/Annat: Baby Carrots, Frozen Chocolate Covered Banana, Ginger Cats Cookies, Hammer Gel - Vanilla, Clif Bar - Chocolate Brownie, Fruit Punch (12 oz), Apples, Excellence Intense Dark Chocolate 70% Cocoa, Multigrain Bread. mer...
|
Tappar 8,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bertamusprime 's vikthistorik
|