Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juli 2013
|
47,3 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1211 kcal
|
Fett: 56,07g | Prot: 31,11g | Kolh.: 148,43g.
Frukost: Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Aldi Kaffeeweißer, Ja! Würfelzucker, Roggenbrot, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Marmelade. Lunch: Eisbergsalat, Delikato French Dressing, Gloria Aioli, Krüger Chai Latte Sweet India, Paulus Backteig-Tintenfischringe. Middag: Peperoni, Champignon mit Frischkäse Gefüllt, Roggenbrot, Schwarze Oliven, Wasser. Snacks/Annat: Storck Werthers Original Karamell, Wasser, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tuc Classic, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Esse Darius Lakritzbären, Wasser, Tee, Pfirsiche. mer...
|
|
1857 kcal
|
Träning:
Simning (Snabb) - 25 minuter, Sittande - 1 timme och 20 minuter, Shopping - 20 minuter, Skrivbordsarbete - 5 timmar och 10 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Sömn - 8 timmar och 20 minuter, Vila - 1 timme, Körning - 1 timme och 15 minuter, Stående - 5 timmar och 10 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pinguin1512 's vikthistorik
|