Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 maj 2020
|
64,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1329 kcal
|
Fett: 34,72g | Prot: 163,12g | Kolh.: 90,66g.
Frukost: Hacendado Piña en Su Jugo, Hacendado Té Rojo. Lunch: Carrefour Yogur Natural 0%, Patatas Cocidas, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Middag: Hacendado Fresas Enteras Congeladas, Iron Supplement Proteína Isolate, Hacendado Té Rojo, Lenguado. Snacks/Annat: Hacendado Té Rojo, Hacendado Yogur +Proteínas Natural , Serrano Jamón Serrano, DIA Nueces Peladas. mer...
|
|
1834 kcal
|
Träning:
Correr 3,3km (6,4min/km) - 22 minuter, Crossfit - 24 minuter, Vila - 16 timmar och 14 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lucia0303 's vikthistorik
|